Voici ce qui se passe dans votre corps lorsque vous mangez des bananes mures

Les bananes sont des fruits tropicaux largement consommés en raison de leur goût et de leur côté pratique facile à transporter et manger partout. Le bananier peut croître de 3 à 8 mètres et appartient aux plantes de la famille des Musacées. Les bananes abondent en nutriments suivants : vitamine B6, vitamine C, manganèse, cuivre, potassium, biotine, fibres, fer, magnésium, zinc et bien d’autres.

Les bienfaits de la banane sur la santé

En raison de leurs nutriments, les bananes sont bénéfiques pour de nombreux problèmes de santé, tels que:

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